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              健康科普
              健康科普

              預防跌倒知識宣教

              發(fā)布時間:2023-08-23   查看次數(shù):7108次

              什么是跌倒?  

              指突發(fā)、不自主的、非故意的體位改變,倒在地上或更低的平面上。  

              跌倒的后果?  

              跌倒可造成嚴重損傷,其后果直接影響身體健康和生活自理能力,增加患者及家庭的痛苦和負擔。  

              跌倒的高危人群:

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              跌倒的“四”個最:  

              1.最容易發(fā)生跌倒的地點:

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              2.最容易發(fā)生跌倒的時間:  

              晚上半夜和清晨起床時  

              長時間熱水澡、臥床、蹲坐后

              3.最容易引起跌倒的活動:  

              急于上廁所或半夜上廁所的途中

              4.最容易跌倒的人群:  

              老人和兒童、抱有不服老、怕麻煩心理的患者兒童跌倒的風險因素有哪些?  

              1.學步兒童,年齡≤10周歲。  

              2.曾有跌倒經(jīng)歷。  

              3.有意識障礙、視力障礙、智力障礙、活動障礙、體能虛弱、頭暈、眩暈、體位性低血壓等。  

              4.行動時需要協(xié)助人或者物。  

              使用利尿劑、鎮(zhèn)痛劑、降壓藥物等。跌倒的不良后果:

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              為了防止跌倒的發(fā)生,請您注意:1.穿合適的褲子,并穿防滑鞋。  

              2.地面濕滑時請避免不必要的走動。  

              3.睡覺時請使用護欄,離床活動時應有人陪護。  

              4.請您將眼鏡、雜志等放在隨手易取之處,學會床邊呼叫器的使用。  

              5.如您頭暈或服用鎮(zhèn)靜安眠藥物,下床前先坐于床緣,再由照顧者扶下床。  

              6.如您在行走時出現(xiàn)頭暈、雙眼發(fā)黑、下肢無力、步態(tài)不穩(wěn)和不能移動時,立即原地坐(蹲)下或靠墻,呼叫他人幫助。  

              7.改變體位應遵守“三步曲”:即平躺30秒,  

              坐起30秒,站立30秒,再  

              行走。避免突然改變體位,尤其是夜間。  

              8.請您盡量將私人常用物品放置在固定位置,保持走道通暢。  

              兒童預防跌倒十知道  

              1.請為孩子穿合適衣褲、鞋襪、請勿光腳著地。  

              2.請保持房間整潔和地面干燥,日常物品收納至柜內保持走道通暢。  

              3.請看護好您的孩子,孩子所需用物(玩具或書籍等),放于孩子伸手可及處。  

              4.請家長加強監(jiān)護,勿在病區(qū)追逐玩耍,嚴禁攀爬醫(yī)院內建筑,對不能自理的孩子,家長不能讓孩子離開自己的視線范圍。  

              5.當被告知臥床休息或床檔拉起時,若需下床請先將床檔放下,切勿翻越、搖晃床檔或用于依靠。  

              6.當孩子有躁動不安、意識不請時,請拉起床檔,并在醫(yī)護人員指導下實施約束護理。  

              7.對于長期臥床或正在服用鎮(zhèn)靜及精神科等藥物的孩子,下床應逐步適應,先坐起在床頭無  

              頭暈等不適后再由家長扶下床。  

              8.地面濕滑請及時告知工作人員,以防不慎滑倒。  

              9.保持病房內光線充足。  

              10.床檔如有故障或損壞,請及時告知醫(yī)護人員。如果您發(fā)生了跌倒:  

              1.不要隨意活動。  

              2.立即呼叫。  

              3.不要緊張,配合醫(yī)務人員的處置,并簡述跌倒  

              /墜床過程。  

              護理部  

              2023.8


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