春季為何易過(guò)敏？春季萬(wàn)物復(fù)蘇，也是過(guò)敏和皮膚病的高發(fā)季節(jié)。隨著氣溫回升、花粉飛揚(yáng)、紫外線增強(qiáng)，人體的免疫系統(tǒng)可能因外界刺激而“過(guò)度反應(yīng)”，導(dǎo)致眼癢、鼻塞、打噴嚏、皮膚紅腫、瘙癢、起疹等問(wèn)題。
很多人在就診時(shí)會(huì)問(wèn)自己是對(duì)什么過(guò)敏，需要檢查嗎？在日常環(huán)境中，能導(dǎo)致過(guò)敏的過(guò)敏原千千萬(wàn)萬(wàn)。常見(jiàn)的過(guò)敏原分為食物類過(guò)敏原和吸入類過(guò)敏原，前者主要是由牛奶、雞蛋、小麥、大豆、堅(jiān)果、魚(yú)類、蝦蟹等食物引起；后者廣泛存在自然界中，如塵螨（屋塵螨、粉塵螨）、霉菌、蟑螂、花粉、貓狗皮毛等。另外，藥物及疫苗、接觸金屬制品、日用洗滌劑、化妝品、油漆、汽油、甲醛等也會(huì)引起過(guò)敏。其中部分在醫(yī)院可以檢測(cè)，但更多的需要患者自己在生活中注意識(shí)別。
四大過(guò)敏“元兇”
1.花粉
樹(shù)木（楊樹(shù)、柳樹(shù)）和草本植物花粉隨風(fēng)擴(kuò)散，被吸入或接觸皮膚后，刺激免疫系統(tǒng)釋放組胺，導(dǎo)致鼻塞、皮膚瘙癢。
防護(hù)：花粉濃度高的晴天減少外出，外出戴N95口罩、護(hù)目鏡，回家后及時(shí)清洗鼻腔和衣物。
2.塵螨與霉菌
潮濕環(huán)境加速塵螨繁殖，其排泄物和霉菌孢子易引發(fā)濕疹或呼吸道過(guò)敏。
防護(hù)：勤換洗、晾曬枕巾、床單、被罩，或定期用除螨儀清潔；浴室保持干燥，避免霉菌滋生。
3.紫外線
春季紫外線強(qiáng)度驟增，皮膚暴露后易出現(xiàn)紅斑、脫屑（日光性皮炎）。
防護(hù)：外出前30分鐘涂抹SPF30+防曬霜，避免食用光敏食物（如芹菜、柑橘）。
4.換季刺激
氣溫波動(dòng)和干燥削弱皮膚屏障功能，誘發(fā)濕疹、瘙癢。
防護(hù)：需加強(qiáng)保濕，避免過(guò)度清潔。
春季高發(fā)皮膚病
1.過(guò)敏性皮炎（濕疹）
癥狀：皮膚干燥、紅斑、丘疹，瘙癢難忍，易反復(fù)。
應(yīng)對(duì)：避免抓撓，使用保濕霜，嚴(yán)重時(shí)遵醫(yī)囑外用藥膏。
2.蕁麻疹
癥狀：皮膚突發(fā)紅色風(fēng)團(tuán)，伴瘙癢、灼熱感，數(shù)小時(shí)內(nèi)消退但易復(fù)發(fā)。
應(yīng)對(duì)：可口服抗組胺藥緩解。
3.日光性皮炎
癥狀：日曬后皮膚紅腫、褪皮，嚴(yán)重者起水皰。
防護(hù)：兒童、白皙皮膚者尤需防曬，避免正午外出。
科學(xué)防護(hù)
1.減少過(guò)敏原接觸
2.加強(qiáng)皮膚屏障保護(hù)——溫水洗臉，避免頻繁去角質(zhì)；選擇溫和的保濕霜、廣譜防曬霜（SPF30+，PA+++）
3.及時(shí)對(duì)癥處理
4.調(diào)整飲食與生活習(xí)慣——避免辛辣刺激及光敏性食物，保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)可調(diào)節(jié)免疫功能。
春季過(guò)敏重在預(yù)防，識(shí)別自身過(guò)敏原并減少接觸是關(guān)鍵。合理護(hù)膚、科學(xué)防曬、必要時(shí)規(guī)范用藥，可有效緩解不適。若癥狀持續(xù)加重，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療。
一審：王 晶
二審：祝 華
三審：齊德軍
撰稿：皮膚瘡瘍科 王晶
編輯：張藝嫻
審核：管遮嵩
